カップルで利用できるところを探していたので、新大阪にあるプレシャスストーンさんにお邪魔しました。
プレシャスストーンさんは地下鉄御堂筋線 西中島南方駅から徒歩2分くらいの場所にあります。
オフィスビルの9階に上がると、玄関マットが引いてありすぐ解りました。
まず、受付でコップ1杯のお水をいただきます。
お水は冷水と常温を選べたので、体を冷やさぬようはじめから気合たっぷりで常温のお水をいただきました。
これは、普段通っているホットヨガでもよく先生に言われる事で、せっかく温まった体を冷やしてしまわぬように、です。
Tシャツと短パンをレンタルし、下着も脱いだ状態でそれに着替えます。
通常は女性専用だそうですが、カップル利用で予約していたので、他の女性が入ってうちの彼を見てびっくりしないよう配慮してくれましたｗ
岩盤浴に入るときは、まずうつ伏せになり、5分おなかから体を温め、その後 仰向けになり20分背中側から温める。そして水分補給の為にクールダウン用の部屋に行き、3分ほど休憩し、それを繰り返すそうです。
私はあまり汗をかかない体質で、しかも最近毎日のようにホットヨガをしているのであまり暑さに抵抗がなかったのですが、彼は汗だくになっていました＠ｗ＠
1回目の休憩を得て、かなり物足りなさを感じた私は勝手にそこでヨガを始めましたｗ
彼も最初は一緒にしていたのですが、気分が悪くなると怖いので休んでもらう事にしました。
1時間ちょっとそれを繰り返し、最後はクールダウン用の部屋でゆっくりさせてもらいました。
運動として考えるとかなり物足りませんが、デートの合間に行けるし、普段運動していない人と一緒に行けるので、今度母を連れて行ってあげようと思いました^^
1つ気になったのが、岩盤浴後はシャワーとか浴びないんですね＠＠
いくら「岩盤浴でかく汗はサラサラ」と言っても、頭にも汗かいてるから流してスッキリしたいなーと思いました^^;
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