ティラピスじゃないよピラティスだよ

昨日はピラティスをしました。
私、ピラティス苦手です。むしろ、嫌いです＞＜

ヨガは身体だけでなく精神的な健康も考慮されていますが、ピラティスはただの運動！
運動苦手な私にとっては、似たような動きでもめちゃめちゃキッツいです。

それに、ヨガを始めてもうすぐ1ヶ月になる私の体は、動きに合わせて自然と腹式呼吸をすることに慣れてきて、ピラティスでは胸式呼吸しなくちゃなのに、気がつくと腹式になってたりして、意識が体にではなく呼吸ばかりに傾いてしまいます。

私は元々管楽器吹きなので腹式呼吸に慣れているので、胸式のピラティスより腹式のヨガのほうがしっくり来るのかもしれません。

でも、一番の理由は先生かも？
ピラティスの先生はテンション高すぎてちょっとついてけない。。。きっとおうちヨガがしっくり来ない人がよく言うSHIHOさんの「がんばってー！」ってこんな感じなんでしょうね＾＾；

とは言え、渡辺満里奈さんのDVDも人気なようですし、ピラティスが合う人も多いかと思います。



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